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推荐防止呆痴的坐禅法

时间:2019-08-31 11:29来源:未知 作者:代孕包成功 点击:
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随着老年人的增加,老年人已经成为一个社会问题,但在从业者中,几乎没有人患老年性痴呆症,而且大多数都是长寿。镰仓远觉寺的Bijin Naiyuan老师年轻时很虚弱。他认为他可以活到20岁。今年他收到了88岁的中国新年,这还不错。作者的冥想老师Dasen Cao Xuan也是一位75岁的人。他负责各种职位,如铁船俱乐部的禅师和青苔寺的国际禅道,以及京都花园大学的校长。他的四个讲座,以及写作,剑道和书法活动都是我们无法企及的。为什么冥想的人活得这么久并且不会长大?作者考虑了各种原因,并列举了以下4点。我不知道这是否是最大的关键。当然是因为冥上海捐卵代孕想; 2.包括正常生活早起; 3.以蔬菜为中心的温和饮食;以劳动为己任,老年不休息; 5.公共案件(佛教语言,使用前人的言行来判断是非)和其他继续学习。其中,冥想的中心是推禅。冥想的基本点在于正确的姿势,正确的呼吸,以及思想的统一和集中。我先谈谈这个姿势。冥想姿势注意腰部的直线度并立即伸展背部肌肉。这种姿势似乎把钱放在头部上海正规的代怀孕机构,当它落到臀部的底部时。这种姿势是头脑中最有活力的姿势,它消耗的能量最少,并且在身体和心灵的各个部位都不会显得不合理。然后谈谈呼吸。冥想非常讲究呼吸。冥想方法更加呼气。呼气超过30秒。从腹部底部呼气。呼气耗尽后,放松张紧的下腹部肌肉。当管道工作时,空气自然地流入人体。重复这种呼吸。通过这种方式,整个身体有一种美妙的能量,大脑中有足够的氧气使头脑清晰明亮。最后,专注于它。在冥想中,借用呼吸次数(称为观看次数),重点关注案例的问题以统一思想。现在将前面提到的呼吸方法结合起来.两.

如果是没有文字的情况,那么逐渐消除你自己的“嗯.嗯.”中分散注意力的想法,此时只有数字或“哼”声。这种状态可以称为“孤独的人”。然后为此目的进行持久性练习。做这种运动时,你必须对嘻哈的动力大喊大叫。这时,我的注意力突然转向各个方向,可以听到最轻微的声音。 (我称之为“方中立”)。当我到达这个领域时,我的思绪清新而充满活力。它就像一个闪闪发光的水晶,可以立即反映事物。蝎。正如道远所说,“至尊”,一旦在球场上发生了什么事,他就会面对一种可以在正确的时间完全抛出的精神状态。任何冥想姿势,呼吸和注意力的元素,傻瓜都不可能有机会利用它。这就是为什么禅师不会老去的原因。第8节使用音乐改善创造性思维根据脑生理学家的观点,人脑通过头部的中心线分为左半球和右半球,每个半球管理自己的部分。


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